هوای ناسالم در ریه های شهر قم - وبلاگ بهروز

به گزارش وبلاگ بهروز، با توجه به اطلاعات سازمان حفاظت محیط زیست کیفیت هوای شهر قم امروز در شرایط ناسالم واقع شده است.

به گزارش از ، اروجی،مدیرکل مدیریت بحران استان قم گفت: با توجه به اطلاعات سازمان حفاظت محیط زیست امروز 29خرداد شاخص کیفیت هوای شهر قم به دلیل آلاینده ذرات معلق 10 PM در شرایط ناسالم واقع شده است.

او اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سالمندان و بچه ها، مبتلایان آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب نمایند.

مدیرکل مدیریت بحران استان توضیح داد: سایر افراد بایستی فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

توصیه های بهداشتی هنگام آلودگی هوا:

1. خارج نشدن غیرضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا

2. انجام ندادن فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق

3. استفاده از ماسک تنفسی مناسب واستاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چندساعت در فضای باز قرار دارند

4. استعمال نکردن دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق

5. نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن

6. شستشوی صورت با آب و صابون و هم شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت

7. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و ... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب

انتهای پیغام/ش